خواب چیست و مراحل و سیکل آن چگونه اتفاق می افتد و میزان طبیعی در شبانه
زمانی که به خواب مورد نیاز خود فکر می کنید، طبیعی است که تمرکز شما روی تعداد ساعت خوابتان باشد. اگرچه مدت زمان خواب بدون شک مهم است، این تنها یک عامل اثرگذار بر سلامت خواب است.
WhatsApp: +86 18221755073