چقدر می توان در یک ماه عضله به دست آورد؟ حقیقت اینجاست
نشان داده شده است که وزنه برداری رشد عضلانی را در همه افراد بدون در نظر گرفتن سن، جنسیت و سطح تمرین افزایش می دهد. با این حال، میزان عضله سازی شما بستگی زیادی به فرد و برنامه تمرینی، رژیم غذایی، سبک زندگی و ژنتیک دارد ...
WhatsApp: +86 18221755073