حرکت کرانچ چیست؛ با ۲۰ نوع کرانچ آشنا شوید!

۳. اصلاح فرم بدنی. ورزیدگی عضلات شکم ربط مستقیمی به وضعیت استقرار بدنی شما دارد. کمر و میان‌تنه از گروهی عضلات تشکیل شده که با پشتیبانی از ستون فقرات حالت ایستایی و وضعیت استقرار شما را شکل می‌دهند.

آنلاین اسپرت

در مورد پیلاتس میتوان توپ آبی را جایگزین توپ های استاندارد کرد که در حال حاضر برای آموزش های ایزومتریک مورد استفاده قرار می گیرند. در رابطه با توانبخش ... توپ آبی یا Fluiball چیست؟ زمان : ۱۳۹۷/۵/۱ ه ...

علت استفاده از توپ قرمز روی سیم برق چیست؟

این روش باعث می­شود وزن توپ­‌ها در سرتاسر سیم به طور مساوی تقسیم شود. پس متوجه شدیم که علت گذاشتن توپ بین کابل‌های برق چیست و این توپ­های رنگی دقیقا چه استفاده­‌ای دارند.

تیکی تاکا چیست ؟ | همه چیز درباره تیکی تاکا

تیکی-تاکا Tiki – Taka /ˈtiːki takæ/. تیکی تاکا ، یک استراتژی معروف در بازی فوتبال است که شامل پاس های تک ضرب ، حرکت سریع توپ در زمین ، بازی عریض، مالکیت بالا و یافتن شکاف های دفاعی حریف برای گل زدن است. این سبک با تیم بارسلونا ...

انواع توپ‌های ورزشی

توپ‌های ورزشی، اجسامی هستند که به شکل‌های مختلفی وجود دارند و در بازی‌های ورزشی گوناگون کاربرد‌های متفاوتی دارند. به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما؛ توپ یکی از تجهیزات مهم و ضروری برای ...

20 مدل بهترین توپ های والیبال [قیمت و خرید] | آلبا اسپرت

بهترین توپ‌ها برای بازی‌ها و تمرینات داخل سالنی محدودهٔ سایز ایده‌آل دارند. اندازهٔ محیط ایده‌آل برای یک توپ والیبال داخل سالنی بین ۲۵.۵ تا ۲۶.۵ اینچ است (حدود ۶۵ تا ۶۷ سانتی‌متر). اگرچه فشار درونی توپ‌های طراحی‌شده ...

۵ نکته‌ی طلایی برای انتخاب بهترین توپ فوتبال و روش نگهداری از آن

توپ خود را از لبه‌های تیز، گوشه‌ها و سطوحی که می‌توانند آن را خراش دهند، دور نگه دارید. حتی آسیب سطحی هم به ‌مرور زمان، توپ را خراب می‌کند. ... علت درد پا از زانو به پایین چیست و چه درمانی دارد

شیر توپی (Ball Valve) چیست و انواع شیرهای توپی (بال ولو)

تفاوت بین ورودی جانبی و ورودی بالایی در یک شیر توپی چیست؟ ... توپِ یک شیر توپی 3 طرفه ممکن است دارای طرح l یا t باشد که در تصویر زیر نشان داده شده است. این نوع خاص از شیرهای توپی در طراحی فلوتینگ یا ...

قطعات شیر توپی چیست؟

قطعات شیر توپی چیست؟ - XINTAI VALVE GROUP CO., LTD.was که در سال 1998 تاسیس شد، یک شرکت حرفه ای تولید کننده شیر است که تحقیق و توسعه، ریخته گری، توسعه، تولید و فروش را به هم متصل می کند. دفتر مرکزی این گروه در منطقه جدید Longwan Konggang، Wenzhou ...

بازی بولینگ : همه چیز در مورد قوانین، نحوه بازی، اصطلاحات و امتیازات

ورزش بولینگ چیست؟ بولینگ بازی ‌ای با قدمت بسیار است که از زمان های دور تا به حال یکی از محبوب ترین بازی ها بین مردم نقاط مختلف جهان بوده است. توپ و پین های بازی بولینگ را در آرامگاه پادشاه مصری ای که ۵۲۰۰ سال قبل از میلاد ...

توپ تعادلی بوسو بال (Bosu Ball) چیست

بوسوبال (BOSU BALL) چیست؟ تمرین با توپ نصفه بوسوبال. بوسوبال (BOSU BALL) که با نام های گنبد تعادلی یا توپ تعادلی هم شناخته می شود ٬ در سال ۱۹۹۹ میلادی توسط یک مربی ورزشی به نام دیوید وک (David Weck) اختراع شد.

آموزش ورزش با توپ پیلاتس یا سویسی؛ 12 تمرین فوق العاده

ورزش با توپ پیلاتس یا توپ سویسی یکی از گزینه‌های تقویت عضلات بدن است. هدف از ورزش با توپ پیلاتس در جهت تقویت عضلات، بالا بردن ظرفیت هوازی و افزایش قدرت تعادل بدن است.

فواید توپ های لباسشویی چیست؟

اشعه‌ی مادون‌قرمز منتشرشده از این توپ‌ها سبب شکست ترکیب هیدروژن مولکول‌های آب به گروه‌های کوچک‌تر و مولکول‌های کوچک‌تر فعال‌شده‌ی آب می‌شود.این کار حرکت مولکول‌ها را بیشتر کرده و قدرت شستشوی آب را افزایش می ...

توپ قرمز روی سیم و کابل برق برای چیست؟

دلیل استفاده از توپ روی سیم برق چیست؟ توپ روی کابل برق کاربرد نشانگر بر روی کابل‌ها و سیم‌های برق دارد و به ...

ورزش پیلاتس چیست | معرفی انواع و فواید پیلاتس

ورزش پیلاتس چیست؟ چه فوایدی برای بدن دارد؟ برای چه افرادی مناسب است؟ در این مطلب از کالاورزش به‌طور کامل با ورزش پیلاتس و انواع حرکات آن آشنا شوید. ... از توپ پیلاتس نیز هم در ورزش‌های یوگا و ...

فوتسال چیست؟/ آشنایی با قوانین بازی فوتسال

فوتسال چیست؟ فوتسال (futsal)، به بازی فوتبال داخل سالن، گفته می شود.بازی فوتسال، ورزشی با توپ شبیه فوتبال است که در محوطه کوچکتر انجام می شود و به خاطر فضای کمتر دارای تحرک بیشتر است.فوتسال که از واژه اسپانیایی استفاده شده ...

توپ اطفای حریق چیست؟ | مزایا و نحوه کارکرد

قطعا اسم توپ اطفای حریق به گوشتان خورده است و از خود پرسیده اید که توپ اطفای حریق چیست؟.توپ اطفای حریق یک گوی آتش نشانی ضد حریق است که با جدیدترین متدهای روز دنیا طراحی و ساخته شده است و استفاده از آن نیز بسیار آسان است و ...

شیر توپی یا بال ولو (Ball Valve) چیست؟

شیر توپی یا بال ولو (Ball Valve) یک شیر قطع و وصل کننده است که توسط یک توپ چرخان در مرکز شیر، جریان سیال را کنترل می کند. این توپ دارای سوراخی در مرکز برای عبور سیال است و یک محور عمودی برای کنترل توپ روی آن قرار دارد. با چرخاندن ...

توپ های قرمز روی سیم های برق چیست؟ | سوال دات ای ار

شاید دیده باشین که روی سیم های برق بین دکل های برق بیرون شهرها یک گوی مانند توپ قرمزی بزرگ دیده میشه و با خودتون بگین که این توپ های قرمز دیگه چیه؟ با سوال دات آی آر همراه باشین تا بفهمین چرا این توپ های قرمز روی سیم های ...

توپ بدمینتون چیست؟ و راهنمای خرید

توپ بدمینتون چیست؟. توپ بدمینتون یا توپ پردار، توپ مورد استفاده در ورزش بدمینتون است که معمولاً سر آن از جنس چوب پنبه است و از ۱۶ پر غاز یا اردک ، یا نایلون ساخته شده‌است. نحوهٔ قرارگیری پرها به‌گونه‌ای است که آن را ...

توپ پیلاتس چیست؟ فواید ورزش با توپ پیلاتس در چیست؟

توپ پیلاتس چیست؟ توپ پیلاتس Pilates Ball یک توپ پر طرفدار و خیلی بزرگ در اندازه های مختلف است که به منظور انجام حرکات ورزشی و تمرینات روزانه خود جهت کاهش وزن و تناسب اندام می توانید از آن استفاده کنید.

هرآنچه که باید در مورد توپ فوتبال بدانیم

توپ به عنوان اصلی ترین ابزار برای ورزش فوتبال شناخته میشود که بدون آن بازی معنایی پیدا نمی کند 22 نفری که در زمین هستند همه نگاهشان به آن خیره است و مسیر حرکت آن را دنبال می کنند ، با رد شدنش از ...

آفساید

ریشۀ آفساید به مسابقات فوتبال مدارس خصوصی انگلیس در سدۀ نوزدهم می‌رسد. معمولاً قانون آفساید در آن دوران سخت‌گیرانه‌تر از آفساید در حال حاضر اعمال می‌شد به طوری‌که در برخی مسابقات هر بازیکنی که جلوتر از توپ قرار ...

فواید و انواع حرکات بدنسازی با توپ پیلاتس | پی جو

در این مطلب از سایت پی جو به بررسی فواید حرکات بدنسازی و معرفی انواع حرکات بدنسازی با توپ پیلاتس می پردازیم. فواید و انواع حرکات بدنسازی با توپ پیلاتس پی جو - توپ پیلاتس به عنوان یکی از محصولات بسیار کاربردی در جلسات ...

همه چیز درباره بازی تپ سواپ (TapSwap) تلگرام

ربات تلگرامی تپ سواپ (Tapswap) یک بازی موبایلی مشابه نات کوین است. این بازی توسط صرافی غیرمتمرکز تپ سواپ توسعه یافته است و در ابتدا قرار بود بر بستر بلاکچین ارز دیجیتال سولانا عرضه شود که تصمیم تیم تپ سواپ تغییر کرد و آنها در ...

آیا می دانید دلیل استفاده توپ قرمز روی سیم برق چیست

توپ های روی خطوط برق چیست ؟ به آن توپ های روی خطوط برق، توپ های نشانگر می گویند. آنها همچنین به عنوان "توپ های نشانگر دید هوایی" شناخته می شوند، وزن آنها حدود 7.7 کیلوگرم (17 پوند) است.

چگونه باید بهترین توپ تناسب اندام را بخرید و با آن ورزش کنید؟

توپ تناسب اندام یک وسیله‌ی ورزشی فوق‌العاده است که می‌تواند پویایی شما را افزایش دهد و کمکتان کند تمرین‌های ورزشی خود را جذاب و متنوع نگه دارید.

معرفی انواع مختلف توپ های ورزشی | مجله اینترنتی آل اسپرت

شناخت انواع توپ فوتبال + راهنمای خرید بهترین توپ فوتبال

اگر قصد خرید توپی مناسب فوتبال دارید، بهتر است اطلاعاتی در رابطه با انواع توپ فوتبال و نکات خرید آن بدانید. در این مقاله به راهنمایی خرید توپ فوتبال پرداخته‌ایم.

تعبیر خواب توپ فوتبال ، معنی دیدن توپ فوتبال در خواب های ما چیست

تعبیر خواب توپ فوتبال. تعبیر خواب توپ فوتبال ، معنی دیدن توپ فوتبال در خواب های ما چیست همگی در سایت فال و خواب.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم تعبیر خواب سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.