۷ تمرین فوق العاده برای ساختن سینه های جذاب و قوی + ویدئو آموزشی
۷ تمرین فوق العاده برای ساختن عضلات سینه جذاب و قوی + ویدئو ... آرنج های خود را نزدیک به بدن و با زاویه ۴۵ درجه نسبت به تنه نگه دارید. ۴. تا زمانی که قفسه سینه شما درست بالای زمین قرار گیرد یا تا ...
WhatsApp: +86 18221755073