ساق پا ایستاده با دستگاه + ویدیو و نکات آموزشی
عضله اصلی حرکت: ساق پا; عضلات کمکی: * مکانیک: تک مفصلی; کد تمرین:حرکت ۱۰۷۰; نام دیگر حرکت: * نکات و خطا های حرکت ساق پا ایستاده با دستگاه. حرکت را با تمرکز کامل انجام دهید و فشار روی عضلات ساق پا را ...
WhatsApp: +86 18221755073