۵ ورزش گردن برای کارمندان که میتوان پشت میز کار انجام داد
طرز صحیح نشستن پشت میز کار برای حفظ سلامت گردن و شانهها. پس از انجام ورزش گردن برای کارمندان پیش از شروع مجدد کار از فهرست زیر استفاده کنید تا مطمئن شوید هنگام نشستن، بدنتان در وضعیت درستی ...
WhatsApp: +86 18221755073